Régime Hollywood ou Régime fruits : En quoi consiste-t-il ?

Le Régime HOLLYWOOD est un régime à base de fruits, une véritable cure de fruits d’ailleurs !Une variante de ce régime amaigrissant est également connue sous le nom de Régime Beverly Hills.

Attention : le Régime HOLLYWOOD doit être suivi sur une courte période, afin de ne pas causer de carences alimentaires.

Informations et description

Ce Régime rentre dans la catégorie des régimes hypocaloriques, mais aussi dans la catégorie des régimes dissociés.

Il consiste à consommer des fruits, généralement des fruits tropicaux, permettant une perte de poids plus rapide qu’avec des fruits moins exotiques. Les fruits sont associés à une alimentation protéinée, avec un délai de 2 heures entre les fruits et la viande.

Liste des fruits préconisés dans le cadre de ce régime

  • Ananas
  • Mangue
  • Papaye
  • Pastèque
  • Etc.

On évitera pour autant de consommer des bananes.

Nous vous conseillons vivement de compléter les repas de ce régime alimentaire par des compléments alimentaires !

Principe et principales caractéristiques

Le faible, voire très faible apport en calories dans le cadre de ce Régime permet sans aucun doute de perdre du poids rapidement.

Le principe de ce régime

  • Consommer des fruits (principalement exotiques) à chacun des 3 repas quotidiens
  • Consommer principalement des protéines (conseil afin d’éviter des carences alimentaires importantes) entre chaque repas quotidien : il est important de respecter un délai de 2 heures entre la consommation des fruits et la consommation de viande ou poisson.

Selon les principes du Régime HOLLYWOOD, les fruits exotiques contiennent des enzymes qui vont aller faciliter la digestion des protéines et autres graisses dans le corps. D’où le conseil de ne consommer principalement que des protéines.

Il est par ailleurs important de ne pas trop varier son alimentation : Si vous mangez de la viande, vous devez continuer à ne consommer que de la viande durant la journée. C’est le but d’un régime dissocié comme ici, le Régime HOLLYWOOD. Dans tous les cas, vous devez veiller à respecter un délai de deux heures entre chaque prise d’aliments différents.

Si vous souhaitez perdre du poids très rapidement, vous avez l’option (déconseillée pour la santé, mais qui est préconisée dans le Régime HOLLYWOOD) de ne consommer que des fruits durant la première semaine de régime. Vous réintroduisez alors les autres catégories d’aliments à partir de la deuxième semaine du Régime HOLLYWOOD.

Avantages, points forts, points positifs

  • Le Régime HOLLYWOOD est un régime amaigrissant très efficace
  • Le Régime HOLLYWOOD entraîne une perte de poids très rapide
  • Excellent si vous aimez les fruits
  • Le Régime HOLLYWOOD permet de « purifier » votre corps, si le régime alimentaire HOLLYWOOD est toutefois limité à deux/trois jours maximum

    Inconvénients, points faibles, points négatifs

    • Le Régime HOLLYWOOD présente des risques importants sur la santé
    • Alimentation très monotone dans le suivi du Régime HOLLYWOOD
    • Grosses sensations de fatigues
    • Régime amincissant très, très faible en calories
    • Si vous choisissez d’opter pour un Régime HOLLYWOOD pur, c’est à dire en ne consommant que des fruits et aucune protéine, les risques pour la santé sont encore accrus, avec des risques plus importants de fatigue, de perte musculaire, …

    Avis, opinions, conseils et témoignages recueillis sur le Web

    • Le Régime HOLLYWOOD est un régime trop hypocalorique !
    • Beaucoup d’internautes ont quasiment la sensation de mourir de faim
    • Ce Régime provoque parfois une sensation de dégoût ou de manque d’autres aliments : A cause de la monotonie. Il faut vraiment aimer les fruits !!!
    • Les carences alimentaires sont réelles si le Régime HOLLYWOOD se poursuit au-delà de deux ou trois jours.
    • Il est absolument nécessaire de limiter ce Régime dans le temps : PAS PLUS D’UNE SEMAINE !!!
    • Aucun fondement diététique

Régime HOLLYWOOD en résumé
(Si régime suivi à la lettre)

Rapidité

Oui

Efficacité

Oui

Facilité

Oui

Prix

Convenable

Conséquences sur la santé

Mauvais

Régime à Conseiller ?

Non

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