Ce schéma vous montre les meilleures et les pires positions pour dormir.

La position dans laquelle vous dormez est la principale cause des douleurs chroniques.

Ces graphiques vous proposent des positions qui vous permettront d’éviter certains maux en dormant. En effet, pour détourner votre mal au cou, à l’épaule, au dos ou ailleurs il suffira d’adopter une position adaptée.

Ces illustrations vous permettront de déterminer les choses à faire et à ne pas faire en fonction de 5 cas de douleurs chroniques les plus courants. Ces derniers sont : douleurs au cou, à l’épaule, aux reins, mâchoire, tête et hanche.

Le changement de position n’est pas chose aisée mais lorsque c’est nécessaire pour faire disparaître des douleurs, ça vaut peut-être le coup d’essayer.

Voici les meilleures et les pires positions pour dormir selon la douleur que vous avez.

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