Perdre du poids

Apparent sous forme de poudre, en morceaux…le sucre peut aussi être moins visible. Il se savoure dès le matin lorsqu’il

Ce groupe est composé des céréales comme le blé (et les aliments qui en dérivent : pain, biscottes, pâtes, semoule),

C’est un groupe aux multiples saveurs qui permet la réalisation de nombreuses recettes originales adaptées à un problème de surpoids.

Les lipides sont contenus dans les corps gras d’assaisonnement comme le beurre, la margarine, les huiles, la crème fraîche, le

Les fruits et légumes C’est le groupe alimentaire de la vitalité et de la variété, grâce aux nombreux fruits et