Nez bouché : Solutions express avec les huiles essentielles
Le nez est naturellement conçu pour être débouché afin de remplir sa fonction : Laisser passer l’air, tout en le filtrant et le réchauffant avant d’arriver dans les poumons mais quand le nez est bouché, les choses ne se passent pas aussi bien.
Découvrez quelles sont les huiles essentielles efficaces contre le nez bouché et comment bien les utiliser ?
Pourquoi avons-nous le nez bouché ?
Les fosses nasales et les sinus sont revêtus d’une muqueuse qui sécrète continuellement un liquide. Par l’action d’un virus, la muqueuse s’irrite, gonfle et augmente sa sécrétion en liquide de sorte que le nez coule.
Le liquide qui s’écoule s’épaissit avec le temps et commence à boucher le nez. C’est en générale de cette manière que le nez bouché fait son apparition.
L’action de certaines huiles essentielles anti-inflammatoires, antivirales et décongestionnantes, permet de lutter contre le nez bouché. Lesquelles utiliser? C’est ce que vous allez découvrir juste dans les lignes qui suivent.
Nez bouché : La simplicité avec Le Niaouli, la Menthe poivrée ou le Thym
Pour le nez bouché, rien de plus simple que de mettre quelques gouttes d’huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir et de le respirer 4 à 6 fois par jour. Très rapidement, vous sentirez un effet sur le nez bouché.
Pour le nez bouché, l’huile essentielle de Menthe poivrée peut être utilisée en inhalation, à raison de 3 à 4 gouttes dans un bol d’eau chaude. Pratiquez une inhalation au maximum 15 minutes en essayant de fermer les yeux.
Vous pouvez remplacer la Menthe Poivrée par de l’huile essentielle de Serpolet ou de Thym. Le Thym est aussi une très bonne huile désinfectante à utiliser quand on a le nez bouché.
Nez bouché : Un mélange d’huiles essentielles en synergie
Si vous voulez quelque chose de plus efficace pour le nez bouché, profitez des vertus de plusieurs huiles essentielles ensemble. Réalisez le mélange suivant :
- 1 goutte de Thym à thujanol
- 1 goutte de Ravintsara
- 1 goutte d’Eucalyptus radié
- 1 goutte de Niaouli
- 1 goutte de Lavande
Respirez ce mélange régulièrement dans la journée.
Le matin, versez ces huiles essentielles sur un mouchoir et respirez. Recommencez 4 à 6 fois par jour.
Le soir, pour le nez bouché, préférez une inhalation humide avec ces mêmes huiles essentielles.
Vous pouvez aussi préparer des gouttes nasales efficaces contre le nez bouché, dans un flacon avec la recette suivante :
- 0.5 ml de Menthe poivrée
- 1 ml de Lavande officinale
- 1 ml d’Estragon
- 1 ml de Tanaisie
- 30 ml d’huile végétale d’amande douce
Utilisez ces gouttes nasales plusieurs fois dans la journée.
Nos autres conseils pour le nez bouché
Utilisez régulièrement un spray d’eau de mer pour nettoyer les muqueuses 3 à 5 fois par jour. Les solutions salées hypertoniques sont disponibles en pharmacies pour les adultes et les enfants à partir de 18 mois. 1 à 2 pulvérisations par narine, 1 à 3 fois par jour selon les besoins et si le nez est bouché.
Et puis regardez aussi du côté de l’homéopathie avec Nux Vomica 9CH si le nez est bouché la nuit et coulant le jour ou Sambucus Nigra 9CH si le nez est bouché et sec ou qu’il y a des reniflements. La posologie est de 3 granules, 3 fois par jour.