Tisane super immunité

Pensez à prélever les zestes des agrumes (citrons, oranges, pamplemousses…) que vous utilisez pour les jus ou les recettes. Faites-les sécher à l’air libre sur une assiette. Dès qu’ils sont cassants, conservez-les dans un bocal hermétique à l’abri de la lumière.

Pour préparer la tisane, versez dans une théière vos zestes déshydratés (20 grammes) avec 20 autres grammes d’aiguilles de romarin. Ajoutez quelques pelures de curcuma (également préalablement séchées), du sureau noir (20 grammes), excellent antiviral (fleurs achetées en herboristerie), ainsi, qu’un bâton de cannelle pour sa saveur parfumée mais surtout pour sa capacité à renforcer l’immunité !

 

Versez de l’eau bouillante et laissez infuser environ 5 minutes. Si cette infusion fonctionne généralement très bien après l’apparition des premiers symptômes, le mieux est de prendre ce remède naturel en prévention ! Non content d’être d’une grande richesse en vitamines, le citron est, en effet, un antioxydant et bactéricide puissant.

Cette tisane est également recommandée en cas de nausées, troubles de l’appétence et troubles digestifs