5 positions pour soulager la douleur d’une sciatique et éviter une hernie discale.
Parfois extrêmement douloureuse, la sciatique peut être extrêmement invalidante. Une chance que dans 90% des cas, une sciatique guérit sans recourir à une intervention chirurgicale.
La question qui se pose est : Comment la soulager grâce à des méthodes douces et naturelles ?
Qu’est ce que la sciatique ?
La sciatique correspond une douleur du membre inférieur située sur le trajet de la racine L5 ou S1 du nerf sciatique. Souvent associée à des lombalgies ; on parle de lombosciatique.
La cause principale est la hernie discale, mais l’arthrose lombaire, un traumatisme…peuvent être en cause aussi.
Regardez la vidéo ci-dessus et apprenez comment soulager la douleur chez vous.