Gastro-entérite : 5 huiles essentielles qui soulagent rapidement
Nausées, crampes abdominales, diarrhée… La gastro-entérite peut rapidement gâcher votre quotidien. Heureusement, certaines huiles essentielles offrent une solution naturelle et efficace pour apaiser ces symptômes gênants. Découvrez les meilleures options thérapeutiques et comment les utiliser en toute sécurité.
Les huiles essentielles stars contre la gastro
Plusieurs huiles essentielles ont démontré scientifiquement leur efficacité contre les symptômes de la gastro-entérite :
Huile essentielle de menthe poivrée : antispasmodique puissante, elle calme les nausées et les crampes intestinales
Huile essentielle de basilic tropical : régule le transit et combat les spasmes digestifs
Huile essentielle d’estragon : excellent anti-nauséeux et carminatif
Huile essentielle de gingembre : stoppe les vomissements et stimule la digestion
Huile essentielle de cannelle : puissant antiviral et antibactérien
Protocole d’utilisation : les dosages précis
Pour une action optimale tout en respectant votre organisme, voici comment utiliser ces huiles essentielles :
Recettes et posologies
Par voie orale : Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée + 1 goutte d’huile essentielle de basilic tropical dans une cuillère à café de miel. À prendre 3 fois par jour pendant 2-3 jours maximum.
En massage : Diluer 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon + 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre dans 10 gouttes d’huile végétale. Masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre.
En diffusion : Utiliser 5 gouttes d’huile essentielle de cannelle dans un diffuseur pour assainir l’air et prévenir la contagion.
Précautions indispensables
Les huiles essentielles sont puissantes et nécessitent des précautions :
Interdites aux femmes enceintes et allaitantes
Déconseillées aux enfants de moins de 7 ans
Jamais pures sur la peau (toujours diluer)
Maximum 3 jours d’utilisation continue
Ne pas dépasser les doses recommandées
En cas de symptômes persistants plus de 48h ou de fièvre élevée, consultez un médecin.
Comment choisir des huiles essentielles de qualité ?
Pour une efficacité optimale :
Vérifier le nom latin complet de la plante
Choisir des huiles 100% pures et naturelles
Privilégier les flacons en verre teinté
Vérifier la date de péremption
S’assurer de la provenance et du mode de culture
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Sources :
- https://www.aroma-zone.com/page/comment-soulager-la-gastro-enterite-grace-aux-huiles-essentielles
- https://ladrome.bio/blogs/sante/lutter-contre-gastro-naturellement?