Lavande   

Nom latin :  Lavandula vera
Famille : Labiées
Noms vernaculaires : Lavande vraie – Lavande officinale.
La lavande est un sous-arbrisseau de 30 à 60 cm de haut qui pousse en buissons aux petites branches ligneuses sur lesquelles poussent de fines tiges droites et touffues qui sont feuillées à leurs bases seulement. Les feuilles coriaces, étroites et lancéolées, à bord roulé, sont de couleur gris-vert. Les fleurs sont à calice bleuâtre et corolle violacée, en épis verticillés terminaux. Les fruits sont des akènes lisses à une seule graine noire. La lavande dégage un parfum agréable et pénétrant.

Elle pousse ou est cultivée dans les terrains calcaires, rocailleux et ensoleillés de toute l’Europe méditerranéenne entre 700 et 1.800 m d’altitude, et tout particulièrement dans le midi de la France (Préalpes de Provence).

Partie utilisée :  SOMMITÉ FLEURIE

Actions principales :  SÉDATIVE et ANTISPASMODIQUE

Principes actifs majeurs

La fleur de lavande contient des acides phénols, de la coumarine et, surtout, une huile essentielle qui renferme des alcools terpéniques dont le principal est le linalol, accompagné d’un peu de géraniol.

Propriétés générales essentielles

La fleur de lavande possède surtout des propriétés :

• sédative du système nerveux central et neuro-végétatif ;
• antispasmodique ;
• hypotensive ;
• cholérétique et légèrement diurétique ;
• antiseptique et insecticide par voie externe.

Indications principales

Actuellement, la lavande est principalement utilisée :

1) En général :

• Dans les états neurotoniques et spasmodiques, ainsi que dans toutes les dystonies neuro-végétatives.
• Pour rétablir, chaque fois qu’il est nécessaire, un bon équilibre nerveux.

2) En particulier :

• Sphère respiratoire : Inflammations des voies respiratoires.
• Sphère neuro-psychique : Nervosisme – Irritabilité – Anxiété – Troubles du sommeil (plus particulièrement les insomnies d’endormissement).
• Autres sphères (par voie locale externe) : Brûlure cutanée légère – Piqûres d’insectes.

Formes d’utilisation

Les formes habituelles d’administration de la lavande en phytothérapie contemporaine sont la poudre totale sèche (micronisée, et de préférence cryobroyée) en gélules qui représente le totum végétal de la fleur dans toute son intégrité et toute son intégralité, et l’extrait sec (souvent sous forme de nébulisat) également en gélules.

Elle peut aussi être prise sous forme d’infusion faiblement dosée pour les indications sédatives (faire infuser 5 g de fleurs séchées dans un litre d’eau bouillante pendant 5 mn et filtrer ; ou, pour plus de facilité, en utilisant les sachets-doses prêts à l’emploi de certaines spécialités pharmaceutiques mentionnées ci- dessous), et plus fortement dosée pour les indications désinfectantes pulmonaires (30 g dans un litre d’eau bouillante) ; et être utilisée par voie externe sous forme d’alcoolature (100 g de fleurs fraîches dans un demi-litre d’alcool à 45°à laisser macérer une quinzaine de jours avant de passer en exprimant à travers un linge, liquide à conserver dans un flacon bouché).

Elle est également utilisée dans de nombreuses préparations magistrales associant diverses autres plantes (sous forme d’infusions composées, mais surtout aujourd’hui sous forme de mélanges de poudres totales ou d’extraits secs en gélules, ainsi qu’en association sous forme de nombreuses autres présentations, notamment l’huile essentielle) choisies et prescrites en fonction de chaque malade par les médecins phytothérapeutes.

La lavande existe enfin sous forme de nombreuses spécialités pharmaceutiques phytothérapiques répondant à ses indications (seule ou en association avec d’autres plantes aux vertus complémentaires) : Arkogélules de Lavande* – Aromasol* – Balsofumine simple ou mentholée* – Gifrer Lavande* – Huile Essentielle Lavande du Docteur Valnet* – Gouttes aux essences* – LBP Lavande* – Médiflor digestive* – Pérubore* – Phytaromasol* – Santane N9 Sédatif * – Santane R8 Anti-infectieux rénal * – etc.

Posologie moyenne

Les doses moyennes journalières à prendre pour les différentes formes habituelles d’utilisation sont les suivantes :

• Poudre totale sèche micronisée en gélules : 1 à 2 g à prendre avec un verre d’eau en trois prises : matin, midi et soir au moment des repas.

• Extrait sec en gélules : 200 à 400 mg à prendre avec un verre d’eau en trois prises : matin, midi et soir au moment des repas.

• Infusion : Boire une tasse trois fois par jour entre les repas.

• Alcoolature : Frictions locales matin et soir pour les douleurs rhumatismales et deux ou trois fois par semaine en frictions du cuir chevelu.

La durée du traitement sous cette forme et à ces doses est éminemment variable en fonction des troubles à traiter et de leur importance. En règle générale, il doit être poursuivi jusqu’à l’obtention des résultat attendus.

• Préparations magistrales médicales : Suivre strictement les indications mentionnées sur l’ordonnance par le médecin traitant.

• Spécialités pharmaceutiques : Suivre les recommandations d’utilisation du laboratoire quant à la dose, la durée du traitement et – pour les enfants – l’âge à partir duquel la spécialité peut être prise.

Remarques importantes

Il faut signaler une incompatibilité de la lavande avec l’iode et les sels de fer.

La lavande participe à la tisane des « cinq fleurs » qui était prescrite dans le traitement des maladies infectieuses fébriles et que nous vous donnons pour mémoire, car elle n’est plus guère utilisée :

Lavande   ……………………………….   10 g Souci   ……………………………………    5 g Bourrache   …………………………….    5 g Genêt   ……………………………………    5 g Pensée sauvage   ……………………..    5 g

Une cuillerée à soupe de ce mélange à laisser infuser 10 minutes dans une tasse d’eau bouillante, à raison de trois à quatre tasses à boire par jour.

Vous pouvez également préparer de la façon suivante une huile de lavande : Faites macérer une poignée de fleurs fraîches dans un litre d’huile d’olive vierge pendant 3 jours dans un flacon transparent qui sera exposé si possible au soleil et remué journellement ; passez en exprimant à travers un linge fin ; puis rajoutez une poignée de fleurs fraîches à nouveau pendant 3 jours, et ainsi de suite jusqu’à ce que l’huile soit saturée des principes actifs, c’est-à-dire la plus parfumée possible.
Vous utiliserez cette huile en frictions thoraciques pour les affections respiratoires et en frictions locales contre les douleurs rhumatismales, dans les deux cas deux à trois fois par jour.

Enfin, sachez que la lavande entre dans la composition du Baume tranquille de la pharmacopée française.