Régime GORDON : Principe et principales caractéristiques

Le régime Gordon, d’après son inventeur, jeûner favorise une tension de l’organisme qui va stopper le processus d’accumulation des graisses. Après ces 48 heures, vous pourrez de nouveau vous nourrir un peu.

Cette diète extrêmement amaigrissante ne doit toutefois pas être entreprise à la légère étant donné qu’elle se fonde sur une diète stricte. Le suivi rigoureux d’un nutritionniste s’impose pour vous assurer de retrouver une silhouette harmonieuse sans jamais mettre votre santé en danger.

Régime GORDON : Principe et principales caractéristiques

Le Régime de GORDON est fondé sur un jeûne de 2 jours. Il s’agit d’une diète amincissante avec une privation volontaire de nourriture pendant les deux premiers jours.

A l’issue de ces deux jours de diète totale, vous attaquez un régime hypocalorique composé de six repas quotidiens.

Détails du Régime de GORDON

Première phase du régime de GORDON

La première phase du Régime de GORDON consiste en un jeûne total de 48 heures avec comme seuls « aliments autorisés » : L’eau minérale, le café et le thé (sans sucres) ainsi quelques boissons non alcoolisées.

Pour les boissons non alcoolisées, vous pouvez par exemple utiliser des sirops sans sucre, de l’antésite, …

Deuxième phase du Régime de GORDON

La seconde phase du Régime de GORDON consiste à suivre un régime hypocalorique, avec le ratio suivant :

• 100 grammes de protéines pour 400 calories consommées
• 80 grammes de graisses pour 720 calories consommées
• 50 grammes de sucres pour 300 calories consommées

Dans le Régime de GORDON, l’alimentation est divisée en 6 repas :

• Tôt le matin
• En milieu de matinée
• Au déjeuner
• Au goûter
• Au dîner
• Avant de se coucher

Régime GORDON : Avantages et Inconvénients

• Perte de poids rapide, non seulement dans la première phase du Régime de GORDON, mais aussi dans sa deuxième phase.
• Sensation de bien-être, de purge, lors des deux premiers jours du Régime de GORDON
• La première phase du Régime de GORDON est très hypocalorique. Voire trop hypocalorique.
• De véritables dangers pour la santé sont à retenir si vous devez suivre le Régime de GORDON, non seulement dans sa première phase, où il n’y a aucune calories (Quand on parle de régime amincissant, la notion qui revient le plus souvent est sans conteste LA CALORIE.)
  d’apportées puisque aucune alimentation, mais aussi dans la seconde phase du régime de GORDON, où les calories sont très limitées

Avis, opinions, témoignages, conseils sur la Régime de GORDON

• Le Régime de GORDON est très controversé. Les nutritionnistes comme les médecins ne préconisent ni ne recommandent en aucun cas ce genre de diète hydrique
• Le jeûne entamé dans la première phase du Régime de GORDON favorise, a priori, une tension soudaine de l’organisme. Cette tension permettrait de s’opposer à l’accumulation des graisses dans l’organisme
• Les Internautes qui ont testé ce régime amaigrissant parlent d’une sensation véritable de mourir de faim
• Risques importants de carences alimentaires
• Ne doit en aucun cas être suivi si le patient a des problèmes de santé ou est passagèrement fatigué
• Risques importants d’anémie
• Risques importants d’effet yoyo

Régime GORDON en résumé
(Si régime suivi à la lettre)

Rapidité du Régime GORDON	Oui
Efficacité du Régime GORDON	Oui
Facilité du Régime GORDON	Oui
Prix du Régime GORDON	Convenable
Conséquences sur la santé	Mauvais
Régime à Conseiller ?	Non