Que faire en cas de boutons sur le haut du bras ? Conseils pour la peau rugueuse

Également appelés « kératose pilaire » dans le jargon technique, il sont probablement nommés par la plupart des gens sous le nom de « peau de poulet ». Le nom vient de l’aspect donné à la peau par ces petits boutons. Pour faire simple, cette maladie non contagieuse est le résultat d’une surproduction de kératine qui bloquent les follicules pileux et forment de petits boutons.

La bonne nouvelle est que les petits boutons ne sont en fait pas causés par un trouble hormonal. La mauvaise nouvelle est qu’ils sont malheureusement génétiques et donc jamais complètement guérissables. Cependant, avec les bonnes méthodes, les symptômes peuvent être considérablement atténués et les boutons peuvent être éliminés :

1. L’hygiène corporelle

La première étape pour lutter avec succès contre la kératinisation de la peau est une hygiène corporelle rigoureuse. Et bien sûr, la bonne ! Les zones touchées doivent être traitées avec sensibilité, sans produits agressifs ni crèmes anti-bouton, car ceux-ci perturbent le manteau sensible de la peau et aggravent généralement son aspect.

2. Les soins de la peau

Dans le cas d’une peau granuleuse, il est recommandé d’utiliser un peeling léger au lieu des peelings automatiques à gros grains. Ceux-ci peuvent irriter les boutons et favoriser l’inflammation. Des peelings enzymatiques doux, des peelings acides de fruits ou même des variantes faites maison sont préférables. De nombreuses personnes rapportent que l’aspect de leur peau s’est particulièrement amélioré lorsqu’elles vont à la mer. C’est pourquoi le gommage au sel de mer est considéré comme un remède utile pour ce type de peau.

3. L’humidité

Pour combattre les petits boutons, il est important de prendre soin de vous non seulement sous la douche, mais aussi après. Afin de surveiller le frottement de la peau sur le long terme, il est essentiel qu’elle soit suffisamment hydratée. Parce que la peau sèche a une surface rugueuse en soi, elle augmente donc encore plus l’effet de la peau râpeuse.

Les soins avec des lotions pour la peau contenant de l’urée se sont avérés très efficaces. L’urée fixe l’humidité dans la peau et s’oppose ainsi à la kératinisation. Des lotions hydratantes pour la peau doivent être appliquées quotidiennement.

4. L’alimentation

L’alimentation est également cruciale pour l’aspect de la peau. Cela ne vaut pas seulement pour celle du visage, mais pour celle du corps tout entier. Toute personne souffrant d’une peau rugueuse doit faire attention à son alimentation. Cela signifie : beaucoup de légumes et de fruits, pas d’alcool, pas de tabac.

Vous pouvez également essayer d’éviter les déclencheurs potentiels d’allergies tels que les produits laitiers ou le gluten, qui sont soupçonnés de provoquer des impuretés cutanées et de l’acné.

En outre, vous devez boire suffisamment d’eau, au moins 2 à 3 litres par jour, et éviter les boissons gazeuses ainsi que les limonades.

5. Autres conseils

Si vous voulez faire quelque chose pour votre peau en plus, vous devez veiller à ne pas porter de vêtements trop serrés. Certaines personnes rapportent que le soleil direct en été et l’air frais peuvent améliorer l’apparence de leur peau.

Des séances régulières de sauna peuvent également aider, car la transpiration et la détoxification qui en résulte améliorent l’aspect de la peau. De plus, les couches de la peau s’assouplissent pendant les séances de sauna, ce qui rend le peeling d’autant plus efficace.

Si vous suivez ces conseils, vous pouvez lutter contre les petits boutons avec des moyens simples. Toutefois, si les symptômes persistent, vous devrez probablement consulter un dermatologue.