Taie d’oreiller : à quelle fréquence faut-il vraiment la changer ? Un médecin répond
Changer ses draps chaque semaine est une habitude courante, mais qu’en est-il des taies d’oreiller ? Selon une dermatologue, elles devraient être lavées bien plus souvent pour éviter des problèmes cutanés et sanitaires. Découvrez les recommandations d’un expert pour préserver votre peau et votre santé.
Pourquoi les taies d’oreiller sont-elles si importantes ?
La Dre Marisa Garshick, dermatologue à New York, souligne que les taies d’oreiller accumulent rapidement des résidus de sébum, de sueur, de cellules mortes et de bactéries. Ces dépôts peuvent provoquer des irritations cutanées, aggraver des affections comme l’eczéma ou la rosacée, et même favoriser l’apparition de l’acné chez l’adulte. De plus, les acariens et allergènes qui s’y développent peuvent causer des problèmes respiratoires ou des réactions allergiques.
À quelle fréquence faut-il laver sa taie d’oreiller ?
La dermatologue recommande de ne pas se limiter à un lavage hebdomadaire des taies d’oreiller. Pour les personnes à la peau sensible, sujettes à la transpiration ou à l’acné, elle conseille de les changer tous les 2 à 3 jours. En période estivale ou si vous transpirez beaucoup la nuit, l’esthéticienne Kristin Gunn suggère même de les changer quotidiennement.
Quels tissus privilégier pour une taie d’oreiller saine ?
Le choix du tissu est également crucial pour préserver votre peau. Voici les recommandations de la Dre Garshick :
- Taies antimicrobiennes : idéales pour les peaux à tendance acnéique.
- Taies en coton 100 % : douces et adaptées aux peaux sensibles.
- Taies en bambou : naturellement antimicrobiennes et respirantes, parfaites pour absorber l’humidité.
- Taies en soie ou satin : recommandées pour les peaux matures et pour protéger les cheveux des frisottis.
N’oubliez pas votre oreiller !
La dermatologue rappelle que l’oreiller lui-même doit être remplacé régulièrement. Avec le temps, il devient un véritable nid à bactéries et allergènes. Il est donc conseillé de le changer tous les un à deux ans pour maintenir un environnement de sommeil sain.
Conclusion : une routine de lavage adaptée
Pour préserver votre peau et votre santé, il est essentiel d’adopter une routine de lavage adaptée pour vos taies d’oreiller. En les changeant plus fréquemment et en choisissant des tissus adaptés, vous éviterez les irritations et les problèmes cutanés. Alors, prêt à revoir vos habitudes ?