Secrets des plantes : Partie utilisée et Posologie
Qu’est-ce la phytothérapie ?
Tout simplement, le traitement des maladies par les plantes.
Des plantes pour me guérir, comment ?
Mère nature dans sa grande générosité propose une palette riche, pour nous nourrir et nous guérir
La meilleure utilisation d’une plante serait celle qui en préserverait toute les propriétés tout en permettant l’extraction et l’assimilation des principes actifs.
A l’état frais, feuilles et jeunes pousses peuvent s’adjoindre aux salades et plats de crudités.
Ensuite reste l’infusion, la décoction ou la macération. Avec l’infusion et la décoction, la plupart des principes sont convenablement dissous, mais certains sont détruits. La macération à froid préserve ces principes mais n’en permets pas l’extraction intégrale. La macération dans l’alcool, plus que la chaleur encore, détruit les éléments vivants.
Certains phytothérapeutes préconisent les poudres de plantes séchées. Mais là encore, il y a déperdition d’une certaine forme d’énergie à la dessiccation et à la mouture.
En fait la meilleure utilisation dépend des plantes elle-même, c’est selon… et cela sera précisé dans chaque cas.
La même dose convient en général pour les plantes fraîches ou sèches. Les plantes fraîches sont plus volumineuses mais leur principes sont plus actifs.
Guide et usage des plantes
| Nom | Propriété(s) | Partie utilisée et Posologie |
| CANNELLE Rubiceae |
Antimicrobien, digestive, antispasmodique, tonique, excitante | Coupez les rameaux de plus de 3 ans et les fendre pour en séparer l’écorce que l’on roule et met à sécher au soleil.
En infusion : 0,5 à 1 g par tasse |
| CITRON Citrus Medica |
Utilisé dans les cas de manque de vitalité, toutes les maladies fatigantes (virales), après une thérapie sous dépresseurs. | Fruit, feuille, essence
– Infusion : Écorces de l’arbre et du fruit |
| EUCALYPTUS Eucalyptus |
Il est surtout utilisé pour ses propriétés antiseptiques au niveau des voies respiratoires. | Principalement les feuilles des rameaux âgés En infusion : 4 à 8 c. à café de feuilles sèches pour 1 litre d’eau, laisser infuser 15 à 20 minutes et boire 4 à 6 tasses par jour. |
| PIN SYLVESTRE Pinus Silvestris |
Antiseptique urinaire, Balsamique Diurétique Anti-inflammatoire |
Bourgeons, résine, essence, aiguilles (tout l’arbre est très corticostimulante)
– Infusion : 20 à 50 g/l de bougeons, 3 à 6 tasses/jour |
| REGLISSE Glycyrrhiza glabra |
La réglisse est un bon anti-inflammatoire, surtout au niveau du tube digestif. Elle a également une action expectorante, donc favorable sur le système bronchique. |
Essentiellement la partie souterraine, la racine – Poudre : 2 gélules de 200 mg après les principaux repas (dyspepsies). |
| SUREAU Sambucus Nigra |
Aubier Diurétique Laxatif (légèrement) Sudorifique Dissolvant des calculs rénaux (tous les types) Anti-rhumatismalFleurs Sudorifique Diurétique Galactogène Dépurative (peau) Anti-inflammatoire |
les fleurs, les baies et les feuilles – Décoction (baies) : de 20 à 30 g pour 1 litre d’eau, faire bouillir 10 minutes, laisser infuser 10 minutes et boire 2 à 3 tasses par jour. |
| TILLEUL Tillia |
Le tilleul est une plante sédative par ses fleurs et ses bractées, et antispasmodique au niveau de l’arbre urinaire et du foie par son aubier. | Les jeunes inflorescences et l’écorce
– Décoction (aubier) : 30 à 50 g pour 1 litre d’eau et faire bouillir afin de réduire d’un bon quart et boire ce qui reste toute le long de la journée. Faire des cures de 20 jours vers fin février, pour les personnes qui ont des rhumatismes. |